瑜伽球也稱為健身球或瑜伽健身球，是一種配合運動健身的球類運動工具。材質(zhì)多是由柔軟的PVC材料制成，當人體與之接觸時，內(nèi)部充氣的健身球會均勻地撫摸人體的接觸部位從而產(chǎn)生按摩作用，這有益于促進血液循環(huán)。
??瑜伽球的動作編排是針對腹部，背部，腰部等主要部位，練習時要配合緩慢，有節(jié)奏的呼吸進行伸展，擠壓等動作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，同時也是一種提高專注能力，減輕精神壓力，增強四肢和脊椎的承受的耐力。
首頁
關(guān)于江南·體育
+
新聞中心
產(chǎn)品展示
留言板
瑜伽常識
聯(lián)系江南·體育
微信公眾號
Copyright ? 2012-2024 江南JN 版權(quán)所有
搜索
返回列表
